Pilates Training
Pilates Training hat einen ganzheitlichen Ansatz, ist für Körper & Geist und mittlerweile weltweit anzutreffen. Profitiere auch du davon!
Mit Pilates kannst du deine Flexibilität, Kraft und Körperhaltung verbessern sowie ein besseres Körperbewusstsein entwickeln.
Egal, ob du deine Muskeln kräftigen oder Verspannungen lösen möchtest – das Pilates Training bietet zahlreiche Vorteile, die deine Lebensqualität erheblich steigern können.
Gesundheit durch Bewegung
Pilates ist bekannt für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit.
Es ist eine sanfte, aber effektive Trainingsmethode!
Fördert eine starke Körpermitte, verbessert die Atmung, die Körperaufrichtung und damit die der Wirbelsäule. Deine Gelenkgesundheit wird zudem unterstütz. Regelmäßiges Pilates Training kann Rückenschmerzen lindern – und selbst ganz verschwinden lassen! Es reduziert auch das Risiko von Verletzungen, was es zu einer idealen Wahl für Menschen jeden Alters macht.
Unser Training ist für alle Level ausgerichtet, damit du dich immer gut aufgehoben und betreut fühlen kannst!
Ganz egal, ob du Anfänger oder Fortgeschritten bist, du findest bestimmt das passende Pilates Training für dich.
Weiter unten haben wir ein Beispiel Video für dich. Schau und hör kurz rein!
Hast du Lust deine Lebensqualität mit uns gemeinsam zu verbessern?
Dann trainiere mit uns!
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Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du die Übungen korrekt ausführst, damit du jederzeit und überall trainieren kannst.
JEDE WOCHE versorgen wir dich mit einem neuen TRAININGSVIDEO. Dafür benötigst du nur eine Matte! Die Videobeschreibung hilft dir bei der Auswahl. Sowohl in Bezug auf das Level, als auch welche Übungen oder Muskelgruppen trainiert werden.
Weiters findest du auf unserem Kanal KURZE PILATES VIDEOS.
Diese sind mit einem Pilates Equipment (Kleingerät) oder einzelne Übungen mit extra viel Erklärungen.
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Wir freuen uns, dich begleiten zu dürfen!